Tout savoir sur les oméga-3
La grande famille des oméga-3 est décomposée en 3 parties dont vous avez peut-être déjà entendu parler. Les 3 types d’oméga-3 qui composent cette famille d’acides gras Les ALA (acide alpha-linolénique) Ils sont présents dans les végétaux majoritairement, et sont des précurseurs des DHA & EPA. L’organisme ne peut pas les synthétiser, il doit donc …